Bėgimas takais

Grande Trail Serra D’Arga

Grande Trail Serra D’Arga vyko 2026-10-02, pn mieste Caminha, Portugalija. Pagrindinės trasos ilgis – 100 km.

Šios lenktynės jau įvyko. Žiūrėti artėjančias lenktynes

Data: 2026-10-02, pn
Startas: Caminha 🇵🇹
Atstumas: 100 km
Kopimas: 4 594 m
Lygis: Atvira visiems

Turite varžybas omenyje?

Naudokitės IntervalCoach ruošdamiesi kitam startui — tai AI treneris, kuris sukuria ir kasdien pritaiko jūsų planą.

O Grande Trail da Serra D'Arga é um evento de trail running que decorre na imponente Serra d'Arga, atravessando trilhos de montanha, vales profundos e aldeias tradicionais do norte de Portugal.

Oficialus renginio puslapis

Ko reikalauja šios lenktynės

Grande Trail Serra D’Arga demands sustained muscular durability and climbing efficiency across 100 kilometers and 4594 meters of elevation gain in the mountains of northern Portugal.

Climbing volume

Accumulating nearly 4600 meters of elevation over 100 kilometers requires consistent ascending strength and pacing discipline on steep mountain tracks and deep valleys.

Eccentric durability

Navigating extensive descents across technical mountain terrain places high mechanical stress on the quadriceps and stabilizing muscles over a protracted duration.

Extended endurance

An ultra-distance trail event spanning deep into mountainous terrain demands robust aerobic capacity and late-race fatigue resistance.

A sustained intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is necessary to support energy availability over the projected multi-hour duration.

Numatomi finišo laikai

Competitive trail runner (sub-3:00 marathon ability)12:00–14:00val.

Intermediate trail runner (3:00–3:30 marathon ability)14:00–17:00val.

Finisher / First-timer17:00–21:00val.

Įverčiai pagal lygį, o ne pažadai. Tavo tikras rezultatas priklausys nuo formos tą dieną.

Dažniausiai užduodami klausimai

Kada vyks Grande Trail Serra D’Arga?

Grande Trail Serra D’Arga vyko 2026-10-02, pn mieste Caminha, Portugalija.

Koks Grande Trail Serra D’Arga ilgis?

Pagrindinės trasos ilgis – 100 km.

Ko reikalauja Grande Trail Serra D’Arga?

Grande Trail Serra D’Arga demands sustained muscular durability and climbing efficiency across 100 kilometers and 4594 meters of elevation gain in the mountains of northern Portugal.

Kiek kalnų yra Grande Trail Serra D’Arga?

Grande Trail Serra D’Arga turi 4 594 m kilimo.

Kam skirtos Grande Trail Serra D’Arga?

Grande Trail Serra D’Arga atviros visiems dalyviams.

Panašios varžybos

Bėgimas takais

Organizuojate šias varžybas?