Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) vyks 2026-11-08, sk mieste Ovifat (Waimes), Belgija. Pagrindinės trasos ilgis – 38 km.
- Data
- 2026-11-08, sk
- Startas
- Ovifat (Waimes) 🇧🇪
- Atstumas
- 38 km
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 7 savaičių planas iki Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
„Vystymas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
GTLC Winter is a trail-running event in the High Fens, with races held over the weekend of November 7–8, 2026.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) liko 7 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Vystymas1 savaitė · 2026-09-21 – 2026-09-27
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
02Pikas3 savaitės · 2026-09-28 – 2026-10-18
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
03Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-10-19 – 2026-11-01
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
04Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-11-02 – 2026-11-08
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)?
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) vyks 2026-11-08, sk mieste Ovifat (Waimes), Belgija.
Koks Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 38 km.
Kam skirtos Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)?
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?