Gran Trail dell'Etna – 42K vyks 2026-11-22, sk mieste Ragalna, Italija. Pagrindinės trasos ilgis – 42 km.
- Data
- 2026-11-22, sk
- Startas
- Ragalna 🇮🇹
- Atstumas
- 42 km
- Kopimas
- 1 960 m
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 4 savaičių planas iki Gran Trail dell'Etna – 42K
„Pikas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
The Gran Trail dell’Etna 42K is a trail race on Mount Etna’s Mediterranean forests, lava flows and extinct volcanic cones, with a 42 km course and 1,960 m of elevation gain.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Gran Trail dell'Etna – 42K liko 4 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas1 savaitė · 2026-10-26 – 2026-11-01
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-11-02 – 2026-11-15
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-11-16 – 2026-11-22
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Gran Trail dell'Etna – 42K?
Gran Trail dell'Etna – 42K vyks 2026-11-22, sk mieste Ragalna, Italija.
Koks Gran Trail dell'Etna – 42K ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 42 km.
Kiek kalnų yra Gran Trail dell'Etna – 42K?
Gran Trail dell'Etna – 42K turi 1 960 m kilimo.
Kam skirtos Gran Trail dell'Etna – 42K?
Gran Trail dell'Etna – 42K atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?