Bėgimas takais

Gelderse Poort Ultra

Gelderse Poort Ultra vyko 2026-09-26, št mieste Berg en Dal, Nyderlandai. Pagrindinės trasos ilgis – 50 km.

Šios lenktynės jau įvyko. Žiūrėti artėjančias lenktynes

Data: 2026-09-26, št
Startas: Berg en Dal 🇳🇱
Atstumas: 50 km
Kopimas: 850 m
Lygis: Atvira visiems

Turite varžybas omenyje?

Naudokitės IntervalCoach ruošdamiesi kitam startui — tai AI treneris, kuris sukuria ir kasdien pritaiko jūsų planą.

The Gelderse Poort Ultra is a 50 km trail run featuring varied terrain through the floodplains of the Gelderse Poort, the forests around Berg en Dal, and the hills of the Duivelsberg.

Oficialus renginio puslapis Trailrunning BV varžybos

Ko reikalauja šios lenktynės

The Gelderse Poort Ultra demands sustained endurance and strong muscular resilience over a 50 km trail distance with 850 meters of elevation gain.

Distance Endurance

Covering 50 kilometers requires robust aerobic capacity and pacing control to manage physical fatigue over several hours.

Terrain Adaptability

The route features varied terrain through floodplains, forests, and hills, demanding continuous adjustments in running gait and ankle stability.

Climbing Resilience

Accumulating 850 meters of elevation gain across the hills of the Duivelsberg and Berg en Dal requires specific strength endurance in the lower limbs.

Given a likely duration exceeding 4 hours, athletes should aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels.

Numatomi finišo laikai

Competitive (sub-3h marathon ability)4:00–4:45val.

Advanced (3:00–3:30 marathon ability)4:45–5:30val.

Intermediate (3:30–4:00 marathon ability)5:30–6:30val.

First-timer / Finisher6:30–7:30val.

Įverčiai pagal lygį, o ne pažadai. Tavo tikras rezultatas priklausys nuo formos tą dieną.

Dažniausiai užduodami klausimai

Kada vyks Gelderse Poort Ultra?

Gelderse Poort Ultra vyko 2026-09-26, št mieste Berg en Dal, Nyderlandai.

Koks Gelderse Poort Ultra ilgis?

Pagrindinės trasos ilgis – 50 km.

Ko reikalauja Gelderse Poort Ultra?

The Gelderse Poort Ultra demands sustained endurance and strong muscular resilience over a 50 km trail distance with 850 meters of elevation gain.

Kiek kalnų yra Gelderse Poort Ultra?

Gelderse Poort Ultra turi 850 m kilimo.

Kam skirtos Gelderse Poort Ultra?

Gelderse Poort Ultra atviros visiems dalyviams.

Panašios varžybos

Bėgimas takais

Organizuojate šias varžybas?