섬섬여수 그란폰도 vyks 2026-10-24, št mieste Yeosu, Pietų Korėja. Pagrindinės trasos ilgis – 112.8 km.
- Data
- 2026-10-24, št
- Startas
- Yeosu 🇰🇷
- Atstumas
- 112.8 km
- Kopimas
- 920 m
- Lygis
- Atvira visiems
Startuokite 섬섬여수 그란폰도 geriausios formos
Treniruočių planas, sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir šias lenktynes, kuris koreguojamas kiekvieną dieną, kintant jūsų formai. Pridėkite trasą, ir jis pasiruoš ir kalnams.
Pradėti nemokamaiPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
The 섬섬여수 그란폰도 is a cycling event held in Yeosu, South Korea, featuring a gran fondo course of approximately 113 km and a medio fondo course of around 93 km against the backdrop of the city's coastal scenery.
Ko reikalauja šios lenktynės
This 112.8 km gran fondo requires maintaining a steady aerobic output over a moderate coastal distance with 920 meters of climbing.
Aerobic endurance
The 112.8 km distance requires sustained pedaling over several hours, demanding a well-developed aerobic engine.
Climbing economy
With 920 meters of elevation gain spread across the route, athletes must efficiently manage their power output on rolling terrain.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy stores throughout the expected duration.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
4:15–5:05
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks 섬섬여수 그란폰도?
섬섬여수 그란폰도 vyks 2026-10-24, št mieste Yeosu, Pietų Korėja.
Koks 섬섬여수 그란폰도 ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 112.8 km.
Ko reikalauja 섬섬여수 그란폰도?
This 112.8 km gran fondo requires maintaining a steady aerobic output over a moderate coastal distance with 920 meters of climbing.
Kiek kalnų yra 섬섬여수 그란폰도?
섬섬여수 그란폰도 turi 920 m kilimo.
Kam skirtos 섬섬여수 그란폰도?
섬섬여수 그란폰도 atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?