信州戸隠トレイルランレース vyko 2026-09-05, št mieste Nagano, Japonija. Pagrindinės trasos ilgis – 35 km.
Šios lenktynės jau įvyko. Žiūrėti artėjančias lenktynes
- Data
- 2026-09-05, št
- Startas
- Nagano 🇯🇵
- Atstumas
- 35 km
- Kopimas
- 1 730 m
- Lygis
- Atvira visiems
Turite varžybas omenyje?
Naudokitės IntervalCoach ruošdamiesi kitam startui — tai AI treneris, kuris sukuria ir kasdien pritaiko jūsų planą.
Pradėti nemokamaiA scenic trail running race held in the historic Togakushi and Iizuna areas of Nagano, featuring courses that wind through the Myoko Togakurezan National Park and the historic Togakushi Ancient Trail.
Ko reikalauja šios lenktynės
This 35 km trail run with 1,730 meters of climbing in Nagano requires sustained aerobic endurance and technical mountain running capability over a substantial duration.
Climbing volume
Accumulating 1,730 meters of elevation gain over 35 kilometers demands strong uphill hiking and running efficiency, alongside quad durability for the descents.
Duration and pacing
The race distance and vertical profile require a disciplined pacing strategy to manage energy expenditure across several hours on mountain trails.
A sustained effort of this length requires continuous carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain energy levels.
Numatomi finišo laikai
Įverčiai pagal lygį, o ne pažadai. Tavo tikras rezultatas priklausys nuo formos tą dieną.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks 信州戸隠トレイルランレース?
信州戸隠トレイルランレース vyko 2026-09-05, št mieste Nagano, Japonija.
Koks 信州戸隠トレイルランレース ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 35 km.
Ko reikalauja 信州戸隠トレイルランレース?
This 35 km trail run with 1,730 meters of climbing in Nagano requires sustained aerobic endurance and technical mountain running capability over a substantial duration.
Kiek kalnų yra 信州戸隠トレイルランレース?
信州戸隠トレイルランレース turi 1 730 m kilimo.
Kam skirtos 信州戸隠トレイルランレース?
信州戸隠トレイルランレース atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?