サイクリングしまなみ vyks 2026-10-25, sk mieste 今治市, Japonija. Pagrindinės trasos ilgis – 140 km.
- Data
- 2026-10-25, sk
- Startas
- 今治市 🇯🇵
- Atstumas
- 140 km
- Lygis
- Atvira visiems
Startuokite サイクリングしまなみ geriausios formos
Treniruočių planas, sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir šias lenktynes, kuris koreguojamas kiekvieną dieną, kintant jūsų formai. Pridėkite trasą, ir jis pasiruoš ir kalnams.
Pradėti nemokamaiPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
日本最大規模の国際サイクリング大会であり、普段は自転車で走れない瀬戸内しまなみ海道（西瀬戸自動車道）の高速道路本線を特別に走行できるファンライドイベントです。
Ko reikalauja šios lenktynės
This 140 km road ride demands sustained endurance and efficient pacing over a full-day effort on a closed-highway course.
Sustained Endurance
Covering 140 kilometers requires a deep aerobic base and the capacity to turn the pedals continuously for many hours.
Pacing Control
A distance of this length necessitates disciplined energy management early in the ride to prevent late-stage fatigue.
Target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output across an expected duration exceeding four hours.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
4:20–5:15
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks サイクリングしまなみ?
サイクリングしまなみ vyks 2026-10-25, sk mieste 今治市, Japonija.
Koks サイクリングしまなみ ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 140 km.
Ko reikalauja サイクリングしまなみ?
This 140 km road ride demands sustained endurance and efficient pacing over a full-day effort on a closed-highway course.
Kam skirtos サイクリングしまなみ?
サイクリングしまなみ atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?