高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽 vyks 2026-10-18, sk mieste Kaohsiung, Taivanas. Pagrindinės trasos ilgis – 9.7 km.
- Data
- 2026-10-18, sk
- Startas
- Kaohsiung 🇹🇼
- Atstumas
- 9.7 km
- Lygis
- Atvira visiems
Startuokite 高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽 geriausios formos
Treniruočių planas, sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir šias lenktynes, kuris koreguojamas kiekvieną dieną, kintant jūsų formai. Pridėkite trasą, ir jis pasiruoš ir kalnams.
Pradėti nemokamaiPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
A popular annual mass-participation running event held in Kaohsiung featuring a 9.7 km competitive course and a 3 km fun run starting from Dream Mall Plaza.
Ko reikalauja šios lenktynės
This 9.7 km running race requires maintaining a sustained sub-maximal pace over a fast, mid-length distance typical of a road race.
Aerobic Sustained Pace
Covering 9.7 km requires a high threshold capacity to maintain a strong running pace from start to finish without significant fade.
Speed Endurance
The race distance sits just under 10 km, demanding the ability to tolerate lactate accumulation and push through high-intensity discomfort.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
0:45–0:55
Piko savaitės treniruotės
5–7 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks 高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽?
高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽 vyks 2026-10-18, sk mieste Kaohsiung, Taivanas.
Koks 高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽 ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 9.7 km.
Ko reikalauja 高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽?
This 9.7 km running race requires maintaining a sustained sub-maximal pace over a fast, mid-length distance typical of a road race.
Kam skirtos 高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽?
高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽 atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?