千葉シティトライアスロン大会 vyks 2026-10-11, sk mieste Chiba, Japonija. Pagrindinės trasos ilgis – 51.5 km.
- Data
- 2026-10-11, sk
- Startas
- Chiba 🇯🇵
- Atstumas
- 51.5 km
- Lygis
- Atvira visiems
The Chiba City Triathlon is held around Inage Seaside Park featuring standard, sprint, and junior events.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
This standard-distance triathlon requires a balanced execution across swim, bike, and run disciplines over a 51.5 km total distance.
Multidisciplinary endurance
The standard 51.5 km triathlon distance requires sustained aerobic capacity to transition efficiently from the swim to the bike and finally the run.
Pacing discipline
Sustaining output across three continuous disciplines demands controlled energy expenditure, particularly during the early stages of the race.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour should be maintained on the bike and early run to support performance over the duration of the event.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos 千葉シティトライアスロン大会 liko 6 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas3 savaitės · 2026-08-31 – 2026-09-20
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-09-21 – 2026-10-04
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-10-05 – 2026-10-11
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?