Endurance Life Suffolk Ultra vyks 2026-10-10, št mieste Dunwich, Jungtinė Karalystė. Pagrindinės trasos ilgis – 52.5 km.
- Data
- 2026-10-10, št
- Startas
- Dunwich 🇬🇧
- Atstumas
- 52.5 km
- Kopimas
- 344 m
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 2 savaičių planas iki Endurance Life Suffolk Ultra
„Krūvio mažinimas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
The Suffolk ultra is a moderate-terrain coastal trail race on forest, moorland, grass and beach, described by the organiser as extremely flat by Endurancelife standards.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
5:00–6:00
Piko savaitės treniruotės
5–7 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Endurance Life Suffolk Ultra liko 2 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas1 savaitė · 2026-09-27 – 2026-10-03
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-10-04 – 2026-10-10
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Endurance Life Suffolk Ultra?
Endurance Life Suffolk Ultra vyks 2026-10-10, št mieste Dunwich, Jungtinė Karalystė.
Koks Endurance Life Suffolk Ultra ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 52.5 km.
Kiek kalnų yra Endurance Life Suffolk Ultra?
Endurance Life Suffolk Ultra turi 344 m kilimo.
Kam skirtos Endurance Life Suffolk Ultra?
Endurance Life Suffolk Ultra atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?