Chojnik Maraton vyko 2026-09-05, št mieste Jelenia Góra, Lenkija. Pagrindinės trasos ilgis – 42 km.
Šios lenktynės jau įvyko. Žiūrėti artėjančias lenktynes
- Data
- 2026-09-05, št
- Startas
- Jelenia Góra 🇵🇱
- Atstumas
- 42 km
- Kopimas
- 2 284 m
- Lygis
- Atvira visiems
Turite varžybas omenyje?
Naudokitės IntervalCoach ruošdamiesi kitam startui — tai AI treneris, kuris sukuria ir kasdien pritaiko jūsų planą.
Pradėti nemokamaiNajstarszy bieg górski podczas Festiwalu Biegowego Chojnik prowadzący malowniczymi szlakami Karkonoskiego Parku Narodowego.
Ko reikalauja šios lenktynės
Chojnik Maraton demands sustained climbing and descending capacity over a 42 km mountain course with 2284 meters of elevation gain.
Climbing economy
Navigating 2284 meters of elevation gain across a marathon distance requires efficient pacing on sustained ascents to prevent premature muscular fatigue.
Descending durability
The significant cumulative descent over mountain terrain places heavy eccentric loading on the quadriceps, demanding strong technical descending skills.
Aerobic endurance
A full marathon distance in the mountains requires high aerobic capacity and metabolic fitness to sustain effort over several hours.
Consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy output for the expected duration.
Numatomi finišo laikai
Įverčiai pagal lygį, o ne pažadai. Tavo tikras rezultatas priklausys nuo formos tą dieną.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Chojnik Maraton?
Chojnik Maraton vyko 2026-09-05, št mieste Jelenia Góra, Lenkija.
Koks Chojnik Maraton ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 42 km.
Ko reikalauja Chojnik Maraton?
Chojnik Maraton demands sustained climbing and descending capacity over a 42 km mountain course with 2284 meters of elevation gain.
Kiek kalnų yra Chojnik Maraton?
Chojnik Maraton turi 2 284 m kilimo.
Kam skirtos Chojnik Maraton?
Chojnik Maraton atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?