Challenge Walk MS: Southern California vyks 2026-11-06 – 2026-11-08 mieste Del Mar, Jungtinės Valstijos. Pagrindinės trasos ilgis – 80.5 km.
- Data
- 2026-11-06 – 2026-11-08
- Startas
- Del Mar 🇺🇸
- Atstumas
- 80.5 km
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 3 savaičių planas iki Challenge Walk MS: Southern California
„Krūvio mažinimas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
Challenge Walk MS: Southern California is a 3-day, 50-mile endurance walking event along the iconic Southern California coastline starting in Del Mar.
Ko reikalauja šios lenktynės
Challenge Walk MS: Southern California requires athletes to cover 50 miles over three days of continuous endurance walking along the Southern California coastline.
Multi-Day Endurance
Because the event spans three consecutive days over a total distance of 50 miles, participants must possess significant muscular and systemic recovery capacity to perform on successive days.
Extended Time on Feet
Covering this distance entirely on foot demands thorough physical preparation for prolonged impact loading and postural fatigue over multi-hour walking sessions.
A sustained daily walking effort lasting many hours requires consistent exogenous carbohydrate intake, typically targeting 30 to 60 grams per hour to maintain energy levels and prevent late-stage fatigue.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Challenge Walk MS: Southern California liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-10-17 – 2026-10-30
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-10-31 – 2026-11-06
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Challenge Walk MS: Southern California?
Challenge Walk MS: Southern California vyks 2026-11-06 – 2026-11-08 mieste Del Mar, Jungtinės Valstijos.
Koks Challenge Walk MS: Southern California ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 80.5 km.
Ko reikalauja Challenge Walk MS: Southern California?
Challenge Walk MS: Southern California requires athletes to cover 50 miles over three days of continuous endurance walking along the Southern California coastline.
Kam skirtos Challenge Walk MS: Southern California?
Challenge Walk MS: Southern California atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?