Cateran Yomp vyks 2027-06-05, št mieste Blairgowrie, Jungtinė Karalystė. Pagrindinės trasos ilgis – 86.9 km.
- Data
- 2027-06-05, št
- Startas
- Blairgowrie 🇬🇧
- Atstumas
- 86.9 km
- Kopimas
- 2 000 m
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 34 savaičių planas iki Cateran Yomp
„Bazė“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
The Cateran Yomp is a continuous 54-mile endurance walk through the Scottish wilderness and foothills of the Cairngorm Mountains, based on an infamous military training march.
Ko reikalauja šios lenktynės
The Cateran Yomp demands continuous endurance over a massive 86.9 km distance and 2000 m of climbing through rugged Scottish wilderness.
Continuous endurance
Covering 86.9 km in a single push requires exceptional sustained stamina and the ability to manage fatigue over many hours of continuous walking.
Climbing capacity
The 2000 m of elevation gain distributed across the foothills of the Cairngorm Mountains demands strong climbing resilience in the legs and core.
Terrain durability
Navigating the Scottish wilderness based on a military training march requires physical and mental toughness to handle remote, demanding conditions.
A continuous event of this magnitude requires a steady intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels and prevent profound depletion over the many hours of exertion.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Cateran Yomp liko 34 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Bazė22 savaitės · 2026-10-11 – 2027-03-13
Aerobinis pamatas: daugiausia stabilus ištvermės darbas, stiprinantis aerobinį variklį ir atsparumą, ant kurio remiasi vėlesni etapai.
02Vystymas6 savaitės · 2027-03-14 – 2027-04-24
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
03Pikas3 savaitės · 2027-04-25 – 2027-05-15
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
04Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-05-16 – 2027-05-29
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
05Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-05-30 – 2027-06-05
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Cateran Yomp?
Cateran Yomp vyks 2027-06-05, št mieste Blairgowrie, Jungtinė Karalystė.
Koks Cateran Yomp ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 86.9 km.
Ko reikalauja Cateran Yomp?
The Cateran Yomp demands continuous endurance over a massive 86.9 km distance and 2000 m of climbing through rugged Scottish wilderness.
Kiek kalnų yra Cateran Yomp?
Cateran Yomp turi 2 000 m kilimo.
Kam skirtos Cateran Yomp?
Cateran Yomp atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?