Audi Triathlon Ingolstadt vyks 2027-06-06, sk mieste Ingolstadt, Vokietija.
- Data
- 2027-06-06, sk
- Startas
- Ingolstadt 🇩🇪
- Lygis
- Atvira visiems
Held annually in Ingolstadt, Germany, the Audi Triathlon Ingolstadt is one of the largest triathlon events in the country, featuring races around the Baggersee Ingolstadt and the historic Klenzepark.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
Audi Triathlon Ingolstadt requires balanced multisport preparedness across swimming, cycling, and running in early June conditions.
Multisport versatility
The triathlon format requires seamless transitions and broad physiological capacity across three distinct disciplines without specific course distances or elevation profiles stated.
Early summer pacing
Racing in Germany in early June demands disciplined pacing and hydration strategies suited to standard European summer conditions.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Audi Triathlon Ingolstadt liko 40 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Bazė28 savaitės · 2026-08-31 – 2027-03-14
Aerobinis pamatas: daugiausia stabilus ištvermės darbas, stiprinantis aerobinį variklį ir atsparumą, ant kurio remiasi vėlesni etapai.
02Vystymas6 savaitės · 2027-03-15 – 2027-04-25
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
03Pikas3 savaitės · 2027-04-26 – 2027-05-16
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
04Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-05-17 – 2027-05-30
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
05Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-05-31 – 2027-06-06
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?