ARBERLAND Ultra Trail vyks 2026-09-19, št mieste Bodenmais, Vokietija. Pagrindinės trasos ilgis – 102 km.
- Data
- 2026-09-19, št
- Startas
- Bodenmais 🇩🇪
- Atstumas
- 102 km
- Kopimas
- 3 900 m
- Lygis
- Profesionalų peletonas
The ARBERLAND Ultra Trail is an elite trail running race taking place in the Bavarian Forest featuring multiple distances including a challenging 102 km course with 3900 metres of elevation gain.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
The ARBERLAND Ultra Trail demands rigorous endurance and climbing resilience to cover 102 kilometers and 3,900 meters of elevation gain in the Bavarian Forest.
Ultra Distance
Covering 102 kilometers requires sustained forward motion and metabolic management over many hours on foot.
Climbing Volume
Ascending 3,900 meters of elevation demands persistent climbing strength and eccentric quad durability for the corresponding descents.
September Conditions
Racing in mid-September in the Bavarian Forest requires preparation for variable autumn mountain weather and potential temperature swings.
Given the extended duration of a 102-kilometer ultra, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
Numatomi finišo laikai
Įverčiai pagal lygį, o ne pažadai. Tavo tikras rezultatas priklausys nuo formos tą dieną.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos ARBERLAND Ultra Trail liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-08-30 – 2026-09-12
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-13 – 2026-09-19
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?