6 Cascatas Trail Running vyks 2026-11-29, sk mieste Cheleiros, Mafra, Portugalija. Pagrindinės trasos ilgis – 24 km.
- Data
- 2026-11-29, sk
- Startas
- Cheleiros, Mafra 🇵🇹
- Atstumas
- 24 km
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 3 savaičių planas iki 6 Cascatas Trail Running
„Krūvio mažinimas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
A trail-running event in Cheleiros features a 24 km long trail, a 13 km short trail and an 11 km walk, with routes through natural trails, watercourses and waterfalls.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos 6 Cascatas Trail Running liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-11-09 – 2026-11-22
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-11-23 – 2026-11-29
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks 6 Cascatas Trail Running?
6 Cascatas Trail Running vyks 2026-11-29, sk mieste Cheleiros, Mafra, Portugalija.
Koks 6 Cascatas Trail Running ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 24 km.
Kam skirtos 6 Cascatas Trail Running?
6 Cascatas Trail Running atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?