2026 嘉遊好步道 秋遊嘉鄉 vyks 2026-10-18, sk mieste Alishan, Taivanas. Pagrindinės trasos ilgis – 10.5 km.
- Data
- 2026-10-18, sk
- Startas
- Alishan 🇹🇼
- Atstumas
- 10.5 km
- Lygis
- Atvira visiems
This hiking event features three scenic routes ranging from 4 km to 10.5 km traversing the tea gardens, bamboo forests, and mountain trails of Alishan.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
This hiking event demands steady endurance over a 10.5 km mountain route traversing tea gardens and bamboo forests in Alishan.
Trail Locomotion
Navigating mountain trails, tea gardens, and bamboo forests requires consistent footwork and muscular control over uneven terrain.
Altitude Context
The setting in Alishan involves mountain terrain which adds physiological stress typical of higher-elevation environments.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos 2026 嘉遊好步道 秋遊嘉鄉 liko 7 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Vystymas1 savaitė · 2026-08-31 – 2026-09-06
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
02Pikas3 savaitės · 2026-09-07 – 2026-09-27
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
03Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-09-28 – 2026-10-11
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
04Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-10-12 – 2026-10-18
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?