제16회 스마일 런 페스티벌 vyko 2026-09-13, sk mieste Seoul, Pietų Korėja. Pagrindinės trasos ilgis – 21.1 km.
Šios lenktynės jau įvyko. Žiūrėti artėjančias lenktynes
- Data
- 2026-09-13, sk
- Startas
- Seoul 🇰🇷
- Atstumas
- 21.1 km
- Lygis
- Atvira visiems
Turite varžybas omenyje?
Naudokitės IntervalCoach ruošdamiesi kitam startui — tai AI treneris, kuris sukuria ir kasdien pritaiko jūsų planą.
Pradėti nemokamaiHosted by the Korean Dental Association at Peace Park in Sangam-dong, the Smile Run Festival features half-marathon, 10km, 5km, and walking courses to raise awareness and support for patients with oral cancer and facial deformities.
Ko reikalauja šios lenktynės
This half-marathon requires sustained aerobic pacing over a 21.1 km distance to finish efficiently.
Aerobic endurance
The 21.1 km distance requires consistent aerobic output and stamina to maintain pace from start to finish.
Pacing discipline
Managing effort over a half-marathon distance is necessary to avoid early fatigue.
Consume 45–60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout the duration of the half-marathon.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
1:45–2:10
Piko savaitės treniruotės
5–7 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks 제16회 스마일 런 페스티벌?
제16회 스마일 런 페스티벌 vyko 2026-09-13, sk mieste Seoul, Pietų Korėja.
Koks 제16회 스마일 런 페스티벌 ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 21.1 km.
Ko reikalauja 제16회 스마일 런 페스티벌?
This half-marathon requires sustained aerobic pacing over a 21.1 km distance to finish efficiently.
Kam skirtos 제16회 스마일 런 페스티벌?
제16회 스마일 런 페스티벌 atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?