The Championship Šamorín – Open 100 は 2027年5月23日(日)、Šamorín, スロバキア で開催されます。 メインコースは 100 km です。
- 日付
- 2027年5月23日(日)
- スタート
- Šamorín 🇸🇰
- 距離
- 100 km
- レベル
- 混合フィールド
The Championship Šamorín – Open 100に向けた31週間プラン
今週からベース期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
A 2 km swim, 80 km bike and 18 km run triathlon at the x-bionic sphere in Šamorín, raced alongside the Challenge Family's The Championship pro event.
レース当日までの道のり
The Championship Šamorín – Open 100のレース当日まで、あと31週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ベース期19週間 · 2026年10月19日 – 2027年2月28日
基礎期：安定した持久走を中心に、エアロビック能力とその後のフェーズを支える土台をじっくり築いていきます。
02ビルド期6週間 · 2027年3月1日 – 2027年4月11日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
03ピーク期3週間 · 2027年4月12日 – 2027年5月2日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
04テーパー期2週間 · 2027年5月3日 – 2027年5月16日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
05レース週1週間 · 2027年5月17日 – 2027年5月23日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
The Championship Šamorín – Open 100はいつですか？
The Championship Šamorín – Open 100 は 2027年5月23日(日)、Šamorín, スロバキア で開催されます。
The Championship Šamorín – Open 100はどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 100 km です。
The Championship Šamorín – Open 100はどんな人向けのレースですか？
The Championship Šamorín – Open 100はプロとアマチュアが混在するレースです。
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