インサイトと分析
あなたのフィットネスを明確に把握する
重要な数値（フィットネス、疲労、調子、進捗）のすべてを、ひとつの問いに答えるために作られたビューで。次に何をすべきか。
データは、何をすべきかを教えてくれてはじめて役に立ちます。IntervalCoachはあなたのトレーニング履歴とウェルネスシグナルを、今どこにいて、どこへ向かっているかの明確な全体像に変えます。スポーツ科学の学位がなくても読み解けます。
ダッシュボード
今日のための1画面：あなたの回復状態、目標に対する週間負荷、カレンダーの予定、そして押すべきか引くべきかがひと目でわかります。
分析
フィットネスと疲労（CTL／ATL／TSB）、eFTPの推移、パワーカーブ、ゾーン分布、そしてあなたのトレーニングが実際にどう推移しているかを深く掘り下げます。
トレーニングプラン
今日から目標イベントまでの、ピリオダイゼーションされたロードマップ。漸進的な週間目標とフェーズ（ベース、ビルド、ピーク、テーパー）が、使える時間に合わせて適応します。
リカバリープロファイル
さまざまな種類のストレスからどれだけ速く立ち直れるかを理解できます。だからプランは、次の高強度の日に本当に準備が整うタイミングを把握できます。
ベンチマーク
あなたのパワーとフィットネスが、あなたと同じようなアスリートと比べてどうかを、トレーニングに応じて更新されるパーセンタイル順位で確認できます。