変わらないもの
IntervalCoachはIntervals.icuの上に構築されています。プラットフォームを移行する必要はなく、そこで築いてきたものが失われることもありません。
アスリートのデータはIntervals.icuに残ります
各アスリートは自分自身のIntervals.icuアカウントでサインインします。アクティビティ、ウェルネス、履歴はそのままの場所に残り、IntervalCoachはそこから読み取ります。
カレンダーはカレンダーのまま
計画されたワークアウトは、各アスリートのIntervals.icuカレンダーに構造化されたセッションとして書き込まれます。Zwift、Garmin、Wahoo、Polarは今までと同じようにそこから同期を続けます。
あなた自身が組んだセッションはそのまま残ります
アスリートのカレンダーに既にあるセッションは決して重複して予定されません。IntervalCoachはそれらの周りの空いている日にプランを組みます。アスリートごとの設定で、それらのセッションもその日のコンディションに合わせて調整することができます。
Intervals.icuでの作業もそのまま続けられます
ワークアウトビルダー、フィットネスチャート、パワーカーブとペースカーブ。これらを好きなだけ使い続けてください。IntervalCoachは同じアスリートを見るための追加のウィンドウです。
IntervalCoachが追加するもの
Intervals.icuは各アスリートが行ったことをすべて見せてくれます。しかし、翌日何をすべきかを決めることも、誰から先にサポートが必要かを教えてくれることもありません。それがシートによって追加されるレイヤーです。
各アスリートの回復状況に応じて毎日調整されるプラン
すべてのアスリートは、自分の目標、フィットネス、都合から組み立てられたプランを手に入れます。ウェアラブルから得られる睡眠、HRV、安静時心拍数が毎日のコンディションチェックに反映され、データがそう求めるときにはセッションが変化します。悪い夜、練習の欠落、風邪などです。
誰にサポートが必要か、なぜ必要かの日次リスト
選手一覧は、サポートが必要な順に自動で並びます。深い疲労、遵守率の低下、データの停滞、承認待ちの変更などです。各行にはその理由が付いています。対応済みとマークすれば、理由自体が変わるまでリストから外れます。
前回確認した以降の変化
新しいアスリート、注意喚起の発生と解除、遵守率の低下や回復、レースの追加。一覧を開くだけで、全アスリートを再確認せずに変化を把握できます。
承認は一つの受信箱にまとめて
適用の前に承認したい場合、スカッド全体の保留中の変更はすべて一つのリストに集まります。何が計画されていたか、何が提案されていてその理由、そしてアスリートのコンディションが並んで表示されます。
スカッドタイムラインとスカッド分析
スカッド全体の8週間分を一つのグリッドで、ビルド期、リカバリー週、レースとともに確認できます。その横には、負荷実績と負荷計画の12週間分の比較、アスリートごとの遵守率、そしてスカッドのフィットネスとそのばらつきが表示されます。
毎週月曜、受信箱にダイジェストが届きます
毎週月曜の朝、誰に最初にサポートが必要か、先週の実績がプランに対してどうだったか、そして今後2週間のレースが届きます。
プランが従う常時指示
「月曜日はインターバルなし」や「ロングライドの上限」のように、平易な言葉で指示を書けば、次回のプランニング実行から反映されます。アスリートには、あなたの名前が付いたその指示が表示されます。
任意のアスリートのアカウント内で作業する
アスリートに切り替えて、週間プランを編集したり、ワークアウトを入れ替えたり、目標レースを変更したり、共有スレッドでCoach+を代わりに使ったりできます。アスリートは完全アクセスか閲覧のみを選択でき、すべての編集にはあなたの名前が表示されます。
自分の言語でのシグナル
一覧に表示される警告や理由は、各アスリートが設定している言語に関わらず、あなたが使う言語で表示されます。IntervalCoachは25言語で動作します。
料金について
Intervals.icu自体は無料で、コーチンググループには月額4ドルのサポータープランが必要です。これは今までと変わりません。IntervalCoachはその上に追加されるものであり、現在支払っているものを何一つ代替しません。
コーチプランはシート単位で販売されます。プランは3シートから始まり、選手数が増えるほど1人あたりの料金は下がり、年間契約なら2ヶ月分が無料になります。
各シートには、そのアスリート用の単体では月額€8相当のフルMaxプランが含まれます。アスリートに追加費用は一切かからず、カード情報を入力することもありません。
| アスリート | アスリート1人あたり、月額 |
|---|---|
| 3–4 | €10 |
| 5–14 | €8 |
| 15–39 | €7 |
| 40人以上 | 個別に価格設定 · メールを送る |
できないこと
始める前に知っておくべきこと。
アスリートへの課金は行いません
座席分の料金はあなたが支払います。所属アスリートへの請求方法や金額は、あなた方の間だけの話です。
コーチとアスリート間のメッセージ機能はありません
Coach+のスレッドは共有されるため、お互いが何を聞いたかは見えますが、二人だけのチャットではありません。Intervals.icu本来のチャットやコメント機能は、これまでと同様にご利用いただけます。
最小契約は3席からです
これ未満ではCoach Planは販売していません。40名以上のアスリートについては、請求書対応や複数のスタッフアカウントを含め、個別に料金を設定します。
始め方
- 1
コーチとしてサインイン
お持ちのIntervals.icuアカウントでサインインすると、コーチモードになります。
- 2
Coach Planを開始
席数を選びます。担当アスリートの増減に応じて、いつでも席を追加・削除できます。
- 3
アスリートを招待
メールまたはリンクで招待を送信します。アスリートは自分のIntervals.icuアカウントでサインインして承諾すると、プランが開始されます。
Intervals.icuコーチからよくある質問
アスリート側で何か変更は必要ですか?
いいえ、必要ありません。アスリートはこれまでのIntervals.icuアカウント、デバイス、同期設定をそのまま使い続けられます。招待を承諾するために同じアカウントで一度IntervalCoachにサインインすれば、以後は計画されたワークアウトがIntervals.icuのカレンダーに表示されます。
Intervals.icuのコーチンググループと併用できますか?
はい、可能です。IntervalCoachは各アスリート自身のIntervals.icuアカウントに接続するため、アスリートはそのままアカウントを保持でき、グループの構成にも変更はありません。計画されたセッションは、アスリート自身のカレンダーに書き込まれます。
費用は誰が何を支払いますか?
座席分の料金はあなたが支払います。各座席にはアスリートのMaxプランがすべて含まれているため、アスリートがIntervalCoachに支払う費用はありません。Intervals.icu本来の料金は別途、これまでと変わりません。
Intervals.icuで自分でワークアウトを作成しています。それらはどうなりますか?
そのまま残ります。IntervalCoachは既に入っているセッションの上に予定を組むことはなく、空いている日程を基に計画を立てます。「すべてのカレンダーのワークアウトを調整する」を有効にすると、あなたのセッションもアスリートの状態に合わせて調整されます。レースの予定は一切変更されません。
利用をやめるとどうなりますか?
プランを解約すると、コーチとしてのアクセスは一時停止しますが、データは削除されません。あなたの担当アスリート一覧と各アスリートの履歴はそのまま保持され、再開すれば元に戻ります。特定のアスリートの席を解放しても、そのアスリートは自分のアカウントとデータを保持でき、自分自身のサブスクリプションで継続利用できます。アスリートのIntervals.icuアカウントは常に本人のものであり、手を加えられることはありません。
Intervals.icuに足りていたレイヤーを追加
お持ちのIntervals.icuアカウントでサインインし、Coach Planを開始して最初のアスリートを招待しましょう。
3席から・アスリートの追加費用なし・席はいつでも追加・削除可能