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ダッシュボードと週間プランは無料でご利用いただけます。Proでは、その日の回復状況に応じてセッションを調整するコーチ機能が追加されます。月額€3から。
すべてのアカウントは14日間のPro無料トライアルから始まります。カード登録は不要です。
| 機能 | Free | Pro | Max |
|---|---|---|---|
| フィットネスダッシュボード | |||
| 分析とインサイト | |||
| カレンダー表示 | |||
| 目標とイベントの計画 | |||
| 週間トレーニングプラン | |||
| 先まで計画されたワークアウト | 1週間 | 4週間 | 8週間 |
| 週間サマリーメール | |||
| JustTrainオンデマンド | 週3回 | 無制限 | 無制限 |
| 内蔵ワークアウトライブラリ | |||
| クラブ | 参加 | 作成（10まで） | 無制限＋ダイジェスト |
| 毎日の適応型トレーニング | |||
| ワークアウト後の分析 | |||
| 先回りのコーチングナッジ | |||
| 回復ベースの適応 | |||
| Coach+チャット | — | 月20回 | 月200回＋トップアップ |
| 栄養アドバイス | |||
| レースペースプラン | |||
| Race Recon(コースアップロード) | |||
| 自己ベスト記録 | |||
| トレーニングのマイルストーン | |||
| 月間進捗レポート | |||
| カスタムコーチング指示 | |||
| Whoop、Apple、Google Healthの連携 | |||
| Intervals.icuワークアウトライブラリ | |||
| パフォーマンスベンチマーク | |||
| 写真やスクリーンショットをCoach+に送信 | |||
| AIアシスタント連携（MCP） |
コーチング機能:回復状況に応じてプランが調整され、変更の理由も必ず表示されます。
1席あたりの料金制で、その1席には2つの意味があります。選手向けの月額€8のMaxプランと、その上に乗るコーチ用ツール一式です。ロースター内の誰も自分で個別に契約する必要はありません。
| 選手数 | 選手1人あたり | 月あたり |
|---|---|---|
| 3–4 | €10 | €30–40 |
| 5–14 | €8 | €40–112 |
| 15–39 | €7 | €105–273 |
| 40人以上 | 個別見積もり | |
アスリートにはMaxが付与されます:日々のアダプテーション、8週間先までのプラン作成、Coach+メッセージ200通、レースペースプラン、Race Recon、ベンチマーク、AIアシスタント連携が含まれます。
コーチ側では、ロースター、注目リスト、選手ごとのアドヒアランスとレディネス、スクワッドビュー、そして各選手のプランとチャットへのアクセスが利用できます。
これはまさに、そのアスリートたちが自分でMaxを購入する場合の料金、€80と同じです。コーチ向けツールもそのまま付いてきて、彼らに請求は届きません。
プランは最低3シートから始まり、選手数がある人数を超えるごとにシート単価が下がっていきます。年払いにすると2か月分無料になります。シートは選手の増減に合わせていつでも追加・削除できます。
コーチング機能を見る最もよく尋ねられるAIコーチングツールとの、率直な横並び比較を用意しました。宣伝抜きで、あなたのトレーニングに合うものをお選びください。
はい！ 設定からいつでも解約できます。請求期間の終了までProへのアクセスは維持されます。
トライアル終了後は自動的にFreeプランに切り替わります。すべての機能を維持するにはProに登録してください。
はい。IntervalCoachはIntervals.icuをデータソースとして使用します。無料で、Strava、Garmin、Wahooなどと連携できます。
はい！ ワークアウトは自動的にIntervals.icuに同期され、そこからZwiftに連携します。構造化されたワークアウトがすぐに乗れる状態で表示されます。
はい。Race ReconはProとMaxに含まれており、14日間の無料トライアルでも利用できます。購読前にレースコースを登録して、坂の情報やレース当日のプランを確認できます。
IntervalCoachは、App StoreとGoogle Playにおける214件の評価で、5段階中4.8の評価を獲得しています。以下は両ストアからのレビュー、およびブログで紹介したアスリートの声です。
4.8App StoreとGoogle Playでの214件の評価より“ついに、「価値がある」と心から思える、うまく実行された適応型アプリに出会いました。インターフェースはクリーンでよく考えられており、AIコーチと話すだけでカレンダーを再構築できます。intervals.icuをハブとして使用することで、これらの変更は私のGarminコンピューターに自動的に更新されます。”
“私は6ヶ月以上、毎日IntervalCoachを使っています。ICはAIを活用して、適応型トレーニングプラン、詳細なワークアウト、レディネス、負荷管理などを提供してくれます。これらすべてが、魅力的で直感的なUIにまとめられています。ICのおかげで、将来のA-raceに向けた長期的な計画を立て（そしてその計画をやり遂げる！）ことができました。[…] このアプリは、機能性、開発スピード、そして手頃な価格の最高の組み合わせを提供してくれます。”
“このアプリはアスリートのために作られています。新しいトレーニングの日を始める際に役立つすべての詳細が非常にうまくまとめられています（睡眠、HRV、気分などが分析され、HRVが低い場合や睡眠の質が悪かった場合などにトレーニングプランが調整されます）。[…] 私にとっては、今のところ市場で最高のアプリです！”
毎週、ひとりのアスリートのトレーニングを紹介しています。 紹介記事を読む