自分のトレーニングに欲しかったコーチ

私は15年以上、本格的にサイクリングに取り組んできました。ロード、グラベル、たまのレース、そしてその間の多くの構造化トレーニング。データ志向のアスリートの多くと同じように、私はほとんど何でも試しました：有料コーチ、汎用のプランアプリ、手作業で調整したスプレッドシート、そして分析面ではIntervals.icu。 パターンはいつも同じでした。月曜日にはプランは素晴らしく見える。水曜日までにはよく眠れなかったり、体調を崩したり、仕事で移動したり、ただ調子が悪かったりして、プランはそんなことは気にしない。私は無視して罪悪感を覚えるか、無理に押し通して後でツケを払うかのどちらかでした。どのアプリも、何を処方するか決める前に、その日私がどう感じているかを実際に見てはくれませんでした。 IntervalCoachは、私が自分自身のために欲しかったコーチとして始まりました：毎朝私の回復データを読み、私が見る前にセッションを調整してくれるもの。ワークアウトを飛ばしてくれとアルゴリズムに頼み込むこともなく、手作業の再計画もない。今ではそれをはるかに超えて成長しましたが、核心の問いは今も同じです — 今日の私の体を踏まえて、今日実際に何をすべきか？ 私は毎週新しいものをリリースしています。その多くは、自分のトレーニングで直面したことや、他のアスリートが求めることに突き動かされています。これがどこへ向かうのかはまだ模索中ですが、それを見つけていくのを楽しんでいます。— Martijn