Wörthersee Gravel Race si svolge il dom 18 apr 2027 a Velden am Wörthersee, Austria. Il percorso principale è di 150 km.
- Data
- dom 18 apr 2027
- Partenza
- Velden am Wörthersee 🇦🇹
- Distanza
- 150 km
- Livello
- Aperta a tutti
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Il sito ufficiale dell'evento elenca la Wörthersee Gravel Race per il 18 aprile 2027 (soggetto a conferma finale) come una gara delle UCI Gravel World Series nella regione di Wörthersee-Rosental, con salite impegnative e vista sul lago Wörthersee.
Cosa richiede questa gara
La distanza di 150 km richiede resistenza sostenuta e la capacità di gestire lo sforzo su un lungo percorso gravel. L'evento è previsto per metà aprile nella regione di Wörthersee-Rosental e la sua descrizione segnala salite impegnative.
Resistenza sostenuta
A 150 km, la corsa richiede uno sforzo aerobico prolungato e un ritmo che possa essere mantenuto su una lunga distanza.
Capacità di scalata
La descrizione dell'evento identifica salite impegnative, quindi i corridori devono sostenere lo sforzo in salita. La quantità di dislivello non è specificata.
Pronta preparazione di inizio stagione
L'evento è in programma per il 18 aprile, quindi i corridori devono essere pronti per una lunga corsa relativamente presto nella stagione.
Per una corsa che probabilmente supererà le 2,5 ore, pianifica circa 60–90 g di carboidrati all'ora per supportare lo sforzo prolungato.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
4:40–5:40
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 24 settimane alla gara di Wörthersee Gravel Race. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base12 settimane · 2 nov 2026 – 24 gen 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 25 gen 2027 – 7 mar 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 8 mar 2027 – 28 mar 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 29 mar 2027 – 11 apr 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 12 apr 2027 – 18 apr 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Wörthersee Gravel Race?
Wörthersee Gravel Race si svolge il dom 18 apr 2027 a Velden am Wörthersee, Austria.
Quanto dura Wörthersee Gravel Race?
Il percorso principale è di 150 km.
Cosa richiede Wörthersee Gravel Race?
La distanza di 150 km richiede resistenza sostenuta e la capacità di gestire lo sforzo su un lungo percorso gravel. L'evento è previsto per metà aprile nella regione di Wörthersee-Rosental e la sua descrizione segnala salite impegnative.
A chi è rivolta Wörthersee Gravel Race?
Wörthersee Gravel Race è aperta a tutti i partecipanti.
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