环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng) si svolge il sab 17 ott 2026 a Huanjiang–Luocheng, Hechi, Guangxi, Cina. Il percorso principale è di 115 km.
- Data
- sab 17 ott 2026
- Partenza
- Huanjiang–Luocheng, Hechi, Guangxi 🇨🇳
- Distanza
- 115 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 4 settimane per 环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng)
La fase Picco inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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Amateur round of the Tour of Guangxi mass-participation series, raced over the Huanjiang–Luocheng section of that day's WorldTour stage. The competitive group starts after the pro peloton has passed Huanjiang; a separate 8 km recreational ride is also offered.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
3:25–4:05
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 4 settimane alla gara di 环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng). Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco1 settimana · 20 set 2026 – 26 set 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 27 set 2026 – 10 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 11 ott 2026 – 17 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge 环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng)?
环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng) si svolge il sab 17 ott 2026 a Huanjiang–Luocheng, Hechi, Guangxi, Cina.
Quanto dura 环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng)?
Il percorso principale è di 115 km.
A chi è rivolta 环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng)?
环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng) è aperta a tutti i partecipanti.
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