Sunny King Criterium – Alabama Cycling Classic 2027 si svolge il sab 10 apr 2027 a Anniston, Stati Uniti. Il percorso principale è di 1 km.
- Data
- sab 10 apr 2027
- Partenza
- Anniston 🇺🇸
- Distanza
- 1 km
- Livello
- Gruppo misto
The Sunny King Criterium, part of the Alabama Cycling Classic, is a downtown Anniston criterium featuring a one-kilometer, four-turn course and categorized amateur and professional races.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 30 settimane alla gara di Sunny King Criterium – Alabama Cycling Classic 2027. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base18 settimane · 13 set 2026 – 16 gen 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 17 gen 2027 – 27 feb 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 28 feb 2027 – 20 mar 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 21 mar 2027 – 3 apr 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 4 apr 2027 – 10 apr 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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