Strathpuffer si svolge il 16–17 gen 2027 a Contin, Regno Unito.
- Data
- 16–17 gen 2027
- Partenza
- Contin 🇬🇧
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 12 settimane per Strathpuffer
La fase Costruzione inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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Strathpuffer 2027 (il “Puffer”) è un evento di resistenza di mountain bike invernale di 24 ore che si tiene a Contin Forest vicino a Strathpeffer, con giri su un percorso di circa 12,5 km.
Cosa richiede questa gara
Strathpuffer richiede una guida e un ritmo continui per un periodo di 24 ore in condizioni invernali su un percorso di mountain bike.
Resistenza di 24 Ore
L'evento richiede di pedalare ripetutamente per un ciclo completo di 24 ore, richiedendo una resilienza fisiologica e psicologica eccezionale contro la privazione del sonno e la fatica.
Condizioni Invernali
Tenutosi a gennaio nelle Highlands scozzesi, l'evento espone i ciclisti a temperature fredde, oscurità e condizioni meteorologiche invernali che complicano il ritmo e la gestione dell'attrezzatura.
Giri Tecnici
I ciclisti completano più giri di un percorso di mountain bike di circa 12,5 km, richiedendo una guida costante e uno sforzo stabile su terreni variabili.
È richiesta un'assunzione continua di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere i livelli di energia durante le 24 ore.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 12 settimane alla gara di Strathpuffer. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Costruzione6 settimane · 25 ott 2026 – 5 dic 2026
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
02Picco3 settimane · 6 dic 2026 – 26 dic 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
03Scarico2 settimane · 27 dic 2026 – 9 gen 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
04Settimana di gara1 settimana · 10 gen 2027 – 16 gen 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Strathpuffer?
Strathpuffer si svolge il 16–17 gen 2027 a Contin, Regno Unito.
Cosa richiede Strathpuffer?
Strathpuffer richiede una guida e un ritmo continui per un periodo di 24 ore in condizioni invernali su un percorso di mountain bike.
A chi è rivolta Strathpuffer?
Strathpuffer è aperta a tutti i partecipanti.
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