Sowie gravelowe – grevet (Góry Sowie) si svolge il sab 17 ott 2026 a Rzeczka, Polonia. Il percorso principale è di 100 km.
- Data
- sab 17 ott 2026
- Partenza
- Rzeczka 🇵🇱
- Distanza
- 100 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 2 settimane per Sowie gravelowe – grevet (Góry Sowie)
La fase Scarico inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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Audax Poland grevet through the Owl Mountains from Rzeczka (Walim): about 100 km and 2,000 m of climbing, 70% gravel, organised by Strefa MTB Sudety.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
3:00–3:35
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 2 settimane alla gara di Sowie gravelowe – grevet (Góry Sowie). Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico1 settimana · 4 ott 2026 – 10 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 11 ott 2026 – 17 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Sowie gravelowe – grevet (Góry Sowie)?
Sowie gravelowe – grevet (Góry Sowie) si svolge il sab 17 ott 2026 a Rzeczka, Polonia.
Quanto dura Sowie gravelowe – grevet (Góry Sowie)?
Il percorso principale è di 100 km.
A chi è rivolta Sowie gravelowe – grevet (Góry Sowie)?
Sowie gravelowe – grevet (Góry Sowie) è aperta a tutti i partecipanti.
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