Skarverennet si svolge il sab 17 apr 2027 a Finse, Norvegia. Il percorso principale è di 37 km.
- Data
- sab 17 apr 2027
- Partenza
- Finse 🇳🇴
- Distanza
- 37 km
Il tuo piano di 25 settimane per Skarverennet
La fase Base inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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The 37 km route runs from Finse across the high mountains to Ustaoset, with a shorter 25 km route from Haugastøl.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 25 settimane alla gara di Skarverennet. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base13 settimane · 25 ott 2026 – 23 gen 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 24 gen 2027 – 6 mar 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 7 mar 2027 – 27 mar 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 28 mar 2027 – 10 apr 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 11 apr 2027 – 17 apr 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Skarverennet?
Skarverennet si svolge il sab 17 apr 2027 a Finse, Norvegia.
Quanto dura Skarverennet?
Il percorso principale è di 37 km.
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