Semi-marathon de Plouguin si svolge il mer 11 nov 2026 a Plouguin, Francia. Il percorso principale è di 21.1 km.
- Data
- mer 11 nov 2026
- Partenza
- Plouguin 🇫🇷
- Distanza
- 21.1 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 3 settimane per Semi-marathon de Plouguin
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The Semi-marathon de Plouguin is a road-running event held every 11 November in Plouguin, Finistère, offering a 21.1 km half marathon alongside 10 km, 5 km and walking events.
Tu, quanto ci metteresti?
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Arrivo stimato
1:45–2:10
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 3 settimane alla gara di Semi-marathon de Plouguin. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico2 settimane · 22 ott 2026 – 4 nov 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 5 nov 2026 – 11 nov 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Semi-marathon de Plouguin?
Semi-marathon de Plouguin si svolge il mer 11 nov 2026 a Plouguin, Francia.
Quanto dura Semi-marathon de Plouguin?
Il percorso principale è di 21.1 km.
A chi è rivolta Semi-marathon de Plouguin?
Semi-marathon de Plouguin è aperta a tutti i partecipanti.
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