Rund um die Radrennbahn Mannheim si svolge il sab 16 gen 2027 a Mannheim, Germania.
- Data
- sab 16 gen 2027
- Partenza
- Mannheim 🇩🇪
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 11 settimane per Rund um die Radrennbahn Mannheim
La fase Costruzione inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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Rund um die Radrennbahn is the final round of the Cyclocross Cup Rhein-Neckar 2026/27, run by RRC Endspurt Mannheim around the Rudi & Willi Altig Radstadion, with elite, age-group and hobby classes.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 11 settimane alla gara di Rund um die Radrennbahn Mannheim. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Costruzione5 settimane · 1 nov 2026 – 5 dic 2026
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
02Picco3 settimane · 6 dic 2026 – 26 dic 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
03Scarico2 settimane · 27 dic 2026 – 9 gen 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
04Settimana di gara1 settimana · 10 gen 2027 – 16 gen 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Rund um die Radrennbahn Mannheim?
Rund um die Radrennbahn Mannheim si svolge il sab 16 gen 2027 a Mannheim, Germania.
A chi è rivolta Rund um die Radrennbahn Mannheim?
Rund um die Radrennbahn Mannheim è aperta a tutti i partecipanti.
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