Rund um Berlin si è svolta il dom 13 set 2026 a Berlin, Germania. Il percorso principale è di 228 km.
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- Data
- dom 13 set 2026
- Partenza
- Berlin 🇩🇪
- Distanza
- 228 km
- Dislivello
- 700 m
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisRund um Berlin è un evento ciclistico storico su lunga distanza che porta i partecipanti su un impegnativo percorso di 228 chilometri attraverso Berlino e la circostante campagna del Brandeburgo, con partenza dallo Stadio Olimpico.
Cosa richiede questa gara
Rund um Berlin richiede resistenza prolungata su una distanza di 228 chilometri con un modesto dislivello attraverso la campagna del Brandeburgo.
Efficienza aerodinamica
Coprire 228 chilometri in gran parte su strade pianeggianti richiede il mantenimento di una posizione aerodinamica stabile ed efficiente per molte ore.
Costanza nutrizionale
La lunga durata richiede un'assunzione continua di carboidrati e una gestione dell'idratazione per prevenire la fatica a fine gara.
Ciclismo di gruppo
Un formato storico di ciclismo su lunga distanza su strade che circondano Berlino rende essenziale una scia e un ritmo efficienti all'interno di un gruppo.
Puntare a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere i livelli di energia durante una durata stimata di sette-nove ore.
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Arrivo stimato
7:40–9:15
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
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Domande frequenti
Quando si svolge Rund um Berlin?
Rund um Berlin si è svolta il dom 13 set 2026 a Berlin, Germania.
Quanto dura Rund um Berlin?
Il percorso principale è di 228 km.
Cosa richiede Rund um Berlin?
Rund um Berlin richiede resistenza prolungata su una distanza di 228 chilometri con un modesto dislivello attraverso la campagna del Brandeburgo.
Quanto dislivello ha Rund um Berlin?
Rund um Berlin ha 700 m di dislivello.
A chi è rivolta Rund um Berlin?
Rund um Berlin è aperta a tutti i partecipanti.
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