Richmond Clover 1200K si svolge il gio 8 ott 2026 a Richmond, Stati Uniti. Il percorso principale è di 1200 km.
- Data
- gio 8 ott 2026
- Partenza
- Richmond 🇺🇸
- Distanza
- 1200 km
A 1,200 km randonnée starting from Richmond, Virginia, organised by the Northern Virginia Randonneurs, with a 1,000 km option also offered.
Pagina ufficiale dell'eventoLa tua strada verso il giorno della gara
Mancano 7 settimane alla gara di Richmond Clover 1200K. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Costruzione1 settimana · 21 ago 2026 – 27 ago 2026
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
02Picco3 settimane · 28 ago 2026 – 17 set 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
03Scarico2 settimane · 18 set 2026 – 1 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
04Settimana di gara1 settimana · 2 ott 2026 – 8 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?