RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race) si svolge il sab 28 nov 2026 a Finlandia.
- Data
- sab 28 nov 2026
- Partenza
- 🇫🇮
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 4 settimane per RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race)
La fase Picco inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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RCF Joukkuekisa is a weekly virtual team race (joukkuekisa = team race) from a Finnish e-racing community, ridden indoors.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 4 settimane alla gara di RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race). Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco1 settimana · 1 nov 2026 – 7 nov 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 8 nov 2026 – 21 nov 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 22 nov 2026 – 28 nov 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race)?
RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race) si svolge il sab 28 nov 2026 a Finlandia.
A chi è rivolta RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race)?
RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race) è aperta a tutti i partecipanti.
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