Orbea Monegros si svolge il sab 24 apr 2027 a Sariñena, Spagna. Il percorso principale è di 112.1 km.
- Data
- sab 24 apr 2027
- Partenza
- Sariñena 🇪🇸
- Distanza
- 112.1 km
- Dislivello
- 907 m
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 23 settimane per Orbea Monegros
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Un'uscita gravel e MTB cronometrata, non competitiva, attraverso il deserto di Monegros da Sariñena: circa 113 km su strade non asfaltate con approssimativamente 1,200 m di dislivello positivo. Lo stesso giorno si svolge un percorso più corto di circa 86 km.
Percorso e altimetria
Scarica GPX112.1 km · ↑ 907 m · ↓ 946 m
L'analisi della superficie non è disponibile per questo percorso. Il profilo del tracciato e dell'altimetria restano comunque disponibili.
0.0 km · 301 m · 0.0%
Altitudine smussata; le pendenze sono stime.
Salite (5)
- km 0.5–1.6 · ↑ 31 m · 2.8%
- km 21.8–22.6 · ↑ 33 m · 4.1%
- km 23.8–24.9 · ↑ 48 m · 4.8%
- km 31.6–38.1 · ↑ 292 m · 4.5%
- km 38.7–40.1 · ↑ 61 m · 4.5%
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Cosa richiede questa gara
Questo percorso gravel e MTB di 112.1 km richiede resistenza costante su strade non asfaltate, con 907 m di dislivello positivo. I ciclisti devono gestire lo sforzo e l'alimentazione durante una lunga uscita.
Resistenza costante
Con 112.1 km, il percorso richiede di mantenere uno sforzo gestibile su una lunga distanza, invece di affidarsi a brevi scatti di potenza.
Dislivello in salita
I 907 m di dislivello positivo indicati comportano ripetuti tratti di salita durante l'uscita.
Percorso non asfaltato
Il catalogo descrive strade non asfaltate, quindi i ciclisti devono mantenere lo sforzo anche pedalando fuori strada.
Per un'uscita che probabilmente durerà più di 2.5 ore, pianifica di assumere circa 60–90 g di carboidrati all'ora.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
4:15–5:05
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 23 settimane alla gara di Orbea Monegros. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base11 settimane · 15 nov 2026 – 30 gen 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 31 gen 2027 – 13 mar 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 14 mar 2027 – 3 apr 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 4 apr 2027 – 17 apr 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 18 apr 2027 – 24 apr 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Orbea Monegros?
Orbea Monegros si svolge il sab 24 apr 2027 a Sariñena, Spagna.
Quanto dura Orbea Monegros?
Il percorso principale è di 112.1 km.
Cosa richiede Orbea Monegros?
Questo percorso gravel e MTB di 112.1 km richiede resistenza costante su strade non asfaltate, con 907 m di dislivello positivo. I ciclisti devono gestire lo sforzo e l'alimentazione durante una lunga uscita.
Quanto dislivello ha Orbea Monegros?
Orbea Monegros ha 907 m di dislivello.
A chi è rivolta Orbea Monegros?
Orbea Monegros è aperta a tutti i partecipanti.
Esiste un file GPX per Orbea Monegros?
Sì. Un atleta ha condiviso il percorso di Orbea Monegros, e puoi scaricarlo come file GPX dal profilo del percorso in questa pagina. Aggiungi la gara al tuo calendario e Race Recon integra il percorso nel tuo allenamento e nel ritmo e nell'alimentazione del giorno della gara.
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