Mudgee Classic si svolge il sab 1 mag 2027 a Mudgee, Australia.
- Data
- sab 1 mag 2027
- Partenza
- Mudgee 🇦🇺
- Livello
- Aperta a tutti
Il Mudgee Classic offre epiche corse su strada e sterrato attraverso la regione vinicola del Mid-West del Nuovo Galles del Sud.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Il Mudgee Classic richiede un ritmo controllato su terreni stradali e sterrati nella regione vinicola del Nuovo Galles del Sud durante maggio.
Terreno Misto
I ciclisti devono gestire sia superfici stradali asfaltate che sterrate, il che richiede adattabilità dell'attrezzatura e controllo tecnico.
Clima di Maggio
Una data all'inizio di maggio nel Mid-West dell'Australia colloca l'evento in autunno, richiedendo un'adeguata preparazione per le fresche temperature mattutine.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 36 settimane alla gara di Mudgee Classic. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base24 settimane · 23 ago 2026 – 6 feb 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 7 feb 2027 – 20 mar 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 21 mar 2027 – 10 apr 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 11 apr 2027 – 24 apr 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 25 apr 2027 – 1 mag 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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