Leuven Legacy Gravel si svolge il dom 18 ott 2026 a Leuven, Belgio. Il percorso principale è di 132 km.
- Data
- dom 18 ott 2026
- Partenza
- Leuven 🇧🇪
- Distanza
- 132 km
- Dislivello
- 950 m
- Livello
- Aperta a tutti
Una qualificazione per la UCI Gravel World Series e l'apertura della stagione 2027 a Lovanio, Belgio.
Cosa richiede questa gara
Leuven Legacy Gravel richiede una resistenza prolungata su 132 chilometri di gara con salite moderate, aggravate dalle condizioni autunnali europee di fine ottobre.
Velocità aerodinamica e di rotolamento
Su 132 chilometri con meno di 1.000 metri di dislivello, il percorso favorisce alte velocità medie e la capacità di mantenere un ritmo sostenuto in gruppo o da soli.
Resistenza a fine stagione
Una data in ottobre in Belgio presenta un'alta probabilità di temperature fresche, superfici umide e pioggia potenziale, che richiedono una gestione robusta dell'attrezzatura e una regolazione termica per diverse ore.
Data una durata probabile superiore alle quattro ore, gli atleti dovrebbero puntare a un apporto di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere lo sforzo fino al traguardo.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
4:50–5:50
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 5 settimane alla gara di Leuven Legacy Gravel. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco2 settimane · 14 set 2026 – 27 set 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 28 set 2026 – 11 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 12 ott 2026 – 18 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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