L'Étape Trondheim by Tour de France si svolge il sab 12 giu 2027 a Trondheim, Norvegia. Il percorso principale è di 128.1 km.
- Data
- sab 12 giu 2027
- Partenza
- Trondheim 🇳🇴
- Distanza
- 128.1 km
- Dislivello
- 1450 m
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 31 settimane per L'Étape Trondheim by Tour de France
La fase Base inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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L'Étape Trondheim brings the Tour de France experience to Norway, with a 130 km route (about 1,570 m of climbing) and a 75 km route (about 1,060 m).
Percorso e altimetria
Scarica GPX128.1 km · ↑ 1450 m · ↓ 1449 m
L'analisi della superficie non è disponibile per questo percorso. Il profilo del tracciato e dell'altimetria restano comunque disponibili.
0.0 km · 9 m · 0.0%
Altitudine smussata; le pendenze sono stime.
Salite (18)
- km 3.5–4.6 · ↑ 36 m · 3.3%
- km 12.3–14.2 · ↑ 133 m · 7.2%
- km 19.6–20.5 · ↑ 32 m · 3.5%
- km 23.3–24.5 · ↑ 50 m · 4.1%
- km 25.0–25.7 · ↑ 45 m · 6.4%
- km 29.4–30.4 · ↑ 63 m · 6.7%
- km 38.8–39.2 · ↑ 23 m · 5.8%
- km 54.7–55.4 · ↑ 30 m · 4.6%
- km 55.7–56.7 · ↑ 40 m · 4%
- km 57.7–58.1 · ↑ 23 m · 5.7%
- km 64.1–65.3 · ↑ 88 m · 7.7%
- km 66.2–66.9 · ↑ 28 m · 4.1%
- km 84.6–87.0 · ↑ 74 m · 3.1%
- km 87.3–89.7 · ↑ 116 m · 5%
- km 93.7–94.4 · ↑ 29 m · 4.2%
- km 96.4–97.5 · ↑ 35 m · 3.2%
- km 103.8–105.6 · ↑ 83 m · 4.6%
- km 116.8–117.5 · ↑ 44 m · 6.9%
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Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
5:10–6:10
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 31 settimane alla gara di L'Étape Trondheim by Tour de France. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base19 settimane · 8 nov 2026 – 20 mar 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 21 mar 2027 – 1 mag 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 2 mag 2027 – 22 mag 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 23 mag 2027 – 5 giu 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 6 giu 2027 – 12 giu 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge L'Étape Trondheim by Tour de France?
L'Étape Trondheim by Tour de France si svolge il sab 12 giu 2027 a Trondheim, Norvegia.
Quanto dura L'Étape Trondheim by Tour de France?
Il percorso principale è di 128.1 km.
Quanto dislivello ha L'Étape Trondheim by Tour de France?
L'Étape Trondheim by Tour de France ha 1450 m di dislivello.
A chi è rivolta L'Étape Trondheim by Tour de France?
L'Étape Trondheim by Tour de France è aperta a tutti i partecipanti.
Esiste un file GPX per L'Étape Trondheim by Tour de France?
Sì. Un atleta ha condiviso il percorso di L'Étape Trondheim by Tour de France, e puoi scaricarlo come file GPX dal profilo del percorso in questa pagina. Aggiungi la gara al tuo calendario e Race Recon integra il percorso nel tuo allenamento e nel ritmo e nell'alimentazione del giorno della gara.
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