L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 si è svolta il sab 3 ott 2026 a Nantou County, Taiwan. Il percorso principale è di 103 km.
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- Data
- sab 3 ott 2026
- Partenza
- Nantou County 🇹🇼
- Distanza
- 103 km
- Dislivello
- 1800 m
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisQuesta sfida ciclistica presenta un percorso secondario certificato di 103 km con circa 1800 metri di dislivello, oltre a una gita panoramica di 29 km intorno al lago Sun Moon.
Cosa richiede questa gara
Questa sfida ciclistica di 103 km richiede salite continue per oltre 1800 metri di dislivello, richiedendo potenza aerobica sostenuta e disciplina nel ritmo nel terreno della contea di Nantou.
Volume di Scalata
I 1800 metri di dislivello distribuiti sui 103 km del percorso richiedono un'efficienza di scalata sostenuta e un'erogazione di potenza costante su pendenze prolungate.
Resistenza Aerobica
Completare un percorso di 103 km con significative richieste di salita richiede una robusta resistenza cardiovascolare e una gestione efficiente dell'energia per diverse ore in sella.
Controllo in Discesa
Affrontare le discese dopo aver completato le salite richiede abilità nella guida della bicicletta, concentrazione e controllo tecnico su strade di montagna tortuose.
Dato che la durata supererà le 2,5 ore per la maggior parte dei partecipanti, gli atleti dovrebbero consumare da 60 a 90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere l'equilibrio energetico durante l'intera corsa.
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Arrivo stimato
4:40–5:35
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
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Domande frequenti
Quando si svolge L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站?
L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 si è svolta il sab 3 ott 2026 a Nantou County, Taiwan.
Quanto dura L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站?
Il percorso principale è di 103 km.
Cosa richiede L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站?
Questa sfida ciclistica di 103 km richiede salite continue per oltre 1800 metri di dislivello, richiedendo potenza aerobica sostenuta e disciplina nel ritmo nel terreno della contea di Nantou.
Quanto dislivello ha L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站?
L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 ha 1800 m di dislivello.
A chi è rivolta L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站?
L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 è aperta a tutti i partecipanti.
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