- Data
- sab 7 nov 2026
- Distanza
- 46.5 km
- Dislivello
- 1706 m
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 3 settimane per KOMON Stage 5 Mountain Quatch Quest
La fase Scarico inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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Quatch Quest is a challenging Zwift Watopia route that climbs both the Epic KOM and Alpe du Zwift.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
2:40–3:15
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
IntervalCoach trasforma quelle ore settimanali in un piano concreto costruito sulla tua reale forma fisica. Inizia con questa gara come obiettivo
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 3 settimane alla gara di KOMON Stage 5 Mountain Quatch Quest. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico2 settimane · 18 ott 2026 – 31 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 1 nov 2026 – 7 nov 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quanto dura KOMON Stage 5 Mountain Quatch Quest?
Il percorso principale è di 46.5 km.
Quanto dislivello ha KOMON Stage 5 Mountain Quatch Quest?
KOMON Stage 5 Mountain Quatch Quest ha 1706 m di dislivello.
A chi è rivolta KOMON Stage 5 Mountain Quatch Quest?
KOMON Stage 5 Mountain Quatch Quest è aperta a tutti i partecipanti.
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