HYROX Paris Grand Palais si svolge il 08–12 apr 2027 a Paris Grand Palais, Francia. Il percorso principale è di 8 km.
- Data
- 08–12 apr 2027
- Partenza
- Paris Grand Palais 🇫🇷
- Distanza
- 8 km
- Livello
- Gruppo misto
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HYROX, the hybrid-fitness race in Paris Grand Palais: eight 1 km runs, each followed by one functional station (SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges, wall balls). Divisions run from Open through Pro, Doubles and Relay.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 24 settimane alla gara di HYROX Paris Grand Palais. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base12 settimane · 23 ott 2026 – 14 gen 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 15 gen 2027 – 25 feb 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 26 feb 2027 – 18 mar 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 19 mar 2027 – 1 apr 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 2 apr 2027 – 8 apr 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge HYROX Paris Grand Palais?
HYROX Paris Grand Palais si svolge il 08–12 apr 2027 a Paris Grand Palais, Francia.
Quanto dura HYROX Paris Grand Palais?
Il percorso principale è di 8 km.
A chi è rivolta HYROX Paris Grand Palais?
HYROX Paris Grand Palais ha un campo misto di partecipanti professionisti e amatoriali.
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