Hereward the Wake 300 (Night Audax) si è svolta il ven 4 set 2026 a Dunmow, Regno Unito. Il percorso principale è di 301 km.
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- Data
- ven 4 set 2026
- Partenza
- Dunmow 🇬🇧
- Distanza
- 301 km
- Dislivello
- 1107 m
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisHereward the Wake 300 è un evento ciclistico di lunga distanza di 301 km che inizia a Dunmow un venerdì sera con navigazione notturna.
Cosa richiede questa gara
Hereward the Wake 300 richiede una resistenza prolungata su una distanza di 301 km attraverso una notte intera di guida, mettendo alla prova sia la resistenza fisica che la navigazione notturna.
Ultra Resistenza
Coprire 301 km richiede un'eccezionale capacità aerobica e resistenza muscoloscheletrica per mantenere il progresso per una durata prolungata.
Navigazione Notturna
Iniziando un venerdì sera, la guida notturna richiede un'efficace gestione dell'illuminazione e concentrazione mentale per navigare la fatica durante le ore notturne.
Disciplina del Ritmo
Il modesto dislivello di 1107 m su 301 km significa che la sfida riguarda interamente uno sforzo costante e continuo piuttosto che salite ripide.
Uno sforzo prolungato di questa durata richiede un'alimentazione costante, puntando a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere l'equilibrio energetico.
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Arrivo stimato
10:15–12:20
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
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Domande frequenti
Quando si svolge Hereward the Wake 300 (Night Audax)?
Hereward the Wake 300 (Night Audax) si è svolta il ven 4 set 2026 a Dunmow, Regno Unito.
Quanto dura Hereward the Wake 300 (Night Audax)?
Il percorso principale è di 301 km.
Cosa richiede Hereward the Wake 300 (Night Audax)?
Hereward the Wake 300 richiede una resistenza prolungata su una distanza di 301 km attraverso una notte intera di guida, mettendo alla prova sia la resistenza fisica che la navigazione notturna.
Quanto dislivello ha Hereward the Wake 300 (Night Audax)?
Hereward the Wake 300 (Night Audax) ha 1107 m di dislivello.
A chi è rivolta Hereward the Wake 300 (Night Audax)?
Hereward the Wake 300 (Night Audax) è aperta a tutti i partecipanti.
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