Gravel Tro Breizh si svolge il sab 1 mag 2027 a Lac de Trémelin, Francia. Il percorso principale è di 1300 km.
- Data
- sab 1 mag 2027
- Partenza
- Lac de Trémelin 🇫🇷
- Distanza
- 1300 km
- Dislivello
- 20.000 m
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 27 settimane per Gravel Tro Breizh
La fase Base inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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La Gravel Tro Breizh è un evento di bikepacking ultra-distanza fuoristrada, interamente autogestito, attraverso la Bretagna, che copre circa 1.300 km dal Lac de Trémelin e ammette biciclette gravel, monstercross o mountain bike.
Cosa richiede questa gara
Questa pedalata fuoristrada autogestita di 1.300 km con 20.000 m di dislivello richiede potenza sostenuta, resistenza in salita e la capacità di gestire sforzo e alimentazione per più giorni. La lunga distanza rende il ritmo e la resistenza fondamentali per il completamento.
Resistenza in salita
Il percorso presenta 20.000 m di dislivello su 1.300 km. I ciclisti devono sostenere lo sforzo in salita preservando energia per la distanza ancora da percorrere.
Resistenza fuoristrada
L'evento è descritto come fuoristrada e ammette biciclette gravel, monstercross o mountain bike. I ciclisti devono tollerare la guida prolungata su terreni fuoristrada, sebbene le specifiche condizioni del fondo non siano indicate.
Gestione del ritmo su più giorni
Con 1.300 km, questa è una gara di ultra-distanza che probabilmente richiederà diversi giorni. La gestione dello sforzo e del recupero durante tale durata è essenziale.
Gestione autogestita
L'evento è interamente autogestito, quindi i ciclisti devono gestire le proprie necessità durante la gara senza supporto fornito dall'organizzazione.
Poiché questa pedalata durerà probabilmente diversi giorni, pianifica di consumare circa 60–90 g di carboidrati all'ora mentre pedali, adattando in base a ciò che riesci a tollerare.
Tempi di arrivo stimati
Stime per livello, non promesse. Il tuo numero dipende dalla tua forma del giorno.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 27 settimane alla gara di Gravel Tro Breizh. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base15 settimane · 25 ott 2026 – 6 feb 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 7 feb 2027 – 20 mar 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 21 mar 2027 – 10 apr 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 11 apr 2027 – 24 apr 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 25 apr 2027 – 1 mag 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Gravel Tro Breizh?
Gravel Tro Breizh si svolge il sab 1 mag 2027 a Lac de Trémelin, Francia.
Quanto dura Gravel Tro Breizh?
Il percorso principale è di 1300 km.
Cosa richiede Gravel Tro Breizh?
Questa pedalata fuoristrada autogestita di 1.300 km con 20.000 m di dislivello richiede potenza sostenuta, resistenza in salita e la capacità di gestire sforzo e alimentazione per più giorni. La lunga distanza rende il ritmo e la resistenza fondamentali per il completamento.
Quanto dislivello ha Gravel Tro Breizh?
Gravel Tro Breizh ha 20.000 m di dislivello.
A chi è rivolta Gravel Tro Breizh?
Gravel Tro Breizh è aperta a tutti i partecipanti.
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