Gravel Grit 'n Grind si svolge il sab 26 set 2026 a Halmstad, Svezia. Il percorso principale è di 150 km.
- Data
- sab 26 set 2026
- Partenza
- Halmstad 🇸🇪
- Distanza
- 150 km
- Livello
- Aperta a tutti
Una qualificazione per le UCI Gravel World Series intorno a Halmstad, Svezia.
Cosa richiede questa gara
Questo evento gravel di 150 km richiede il mantenimento di un'elevata capacità di lavoro per una lunga durata di resistenza su superfici miste off-road.
Capacità di resistenza
La distanza di 150 km richiede un motore aerobico robusto e la capacità di mantenere una produzione di energia costante per molte ore in sella.
Efficienza gravel
Correre su superfici sterrate richiede un trasferimento di potenza sostenuto e abilità di guida della bicicletta per mantenere lo slancio su terreni vari.
Disciplina di ritmo
È necessaria una gestione attenta dello sforzo su lunghe distanze per prevenire la fatica a fine gara e mantenere l'apporto nutrizionale.
Si raccomanda un consumo da 60 a 90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere i livelli di energia durante la durata di questo evento di lunga distanza.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
4:40–5:40
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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