Granfondo Via del Sale Fantini Club si svolge il dom 4 apr 2027 a Cervia, Italia.
- Data
- dom 4 apr 2027
- Partenza
- Cervia 🇮🇹
- Livello
- Aperta a tutti
La Granfondo Via del Sale Fantini Club è una storica granfondo ciclistica su strada di inizio stagione che parte e arriva sul lungomare di Cervia, portando i ciclisti attraverso le pittoresche colline della Romagna.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
La Granfondo Via del Sale Fantini Club è un evento ciclistico su strada di inizio stagione a Cervia che richiede ai ciclisti di percorrere le pittoresche colline della Romagna con partenza e arrivo sul lungomare.
Forma di Inizio Stagione
Poiché l'evento si svolge all'inizio di aprile, gli atleti devono costruire un'adeguata forma fisica di base durante i mesi invernali per affrontare un impegnativo formato granfondo senza il volume di punta della stagione.
Adattabilità al Terreno Collinare
Il profilo del percorso porta i ciclisti attraverso le colline della Romagna, richiedendo capacità di salita e discesa sostenute, comuni nei tradizionali granfondo italiani.
Abilità di Ciclismo di Gruppo
Essendo una storica granfondo ciclistica su strada che parte sul lungomare, è essenziale navigare in grandi plotoni e mantenere la posizione nel gruppo di inizio stagione.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 32 settimane alla gara di Granfondo Via del Sale Fantini Club. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base20 settimane · 24 ago 2026 – 10 gen 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 11 gen 2027 – 21 feb 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 22 feb 2027 – 14 mar 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 15 mar 2027 – 28 mar 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 29 mar 2027 – 4 apr 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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