Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte si svolge il dom 6 dic 2026 a Cigliano, Italia.
- Data
- dom 6 dic 2026
- Partenza
- Cigliano 🇮🇹
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 8 settimane per Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte
La fase Costruzione inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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Cigliano round of the Giro del Piemonte regional cyclocross series.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 8 settimane alla gara di Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Costruzione2 settimane · 12 ott 2026 – 25 ott 2026
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
02Picco3 settimane · 26 ott 2026 – 15 nov 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
03Scarico2 settimane · 16 nov 2026 – 29 nov 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
04Settimana di gara1 settimana · 30 nov 2026 – 6 dic 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte?
Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte si svolge il dom 6 dic 2026 a Cigliano, Italia.
A chi è rivolta Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte?
Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte è aperta a tutti i partecipanti.
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