Gran Fondo Maryland si è svolta il dom 20 set 2026 a Frederick, Stati Uniti. Il percorso principale è di 140 km.
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- Data
- dom 20 set 2026
- Partenza
- Frederick 🇺🇸
- Distanza
- 140 km
- Dislivello
- 2590 m
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisGran Fondo Maryland porta i ciclisti attraverso parchi statali, foreste municipali, bacini idrografici protetti e il Catoctin Mountain National Park con un significativo dislivello.
Cosa richiede questa gara
Gran Fondo Maryland richiede capacità di arrampicata sostenuta e disciplina di ritmo su un percorso di 140 km con 2590 metri di dislivello.
Volume di salita
Il percorso accumula 2590 metri di dislivello su 140 km, richiedendo uno sforzo continuo su salite sostenute attraverso parchi statali e terreno montuoso.
Resistenza
Percorrere 140 km con salite significative richiede resistenza muscolare e controllo del ritmo per prevenire l'affaticamento verso la fine della gara.
Una gara di questa durata richiede un apporto di carboidrati da 60 a 90 grammi all'ora per sostenere la produzione di energia.
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Arrivo stimato
6:25–7:45
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
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Domande frequenti
Quando si svolge Gran Fondo Maryland?
Gran Fondo Maryland si è svolta il dom 20 set 2026 a Frederick, Stati Uniti.
Quanto dura Gran Fondo Maryland?
Il percorso principale è di 140 km.
Cosa richiede Gran Fondo Maryland?
Gran Fondo Maryland richiede capacità di arrampicata sostenuta e disciplina di ritmo su un percorso di 140 km con 2590 metri di dislivello.
Quanto dislivello ha Gran Fondo Maryland?
Gran Fondo Maryland ha 2590 m di dislivello.
A chi è rivolta Gran Fondo Maryland?
Gran Fondo Maryland è aperta a tutti i partecipanti.
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