El Giro de Rigo si svolge il dom 1 nov 2026 a Cali, Colombia. Il percorso principale è di 180 km.
- Data
- dom 1 nov 2026
- Partenza
- Cali 🇨🇴
- Distanza
- 180 km
- Livello
- Aperta a tutti
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El Giro de Rigo è una pedalata ricreativa di massa con percorsi di 180 km e 65 km, con partenza da Cali e attraversamento dei comuni della Valle del Cauca.
Cosa richiede questa gara
El Giro de Rigo richiede una capacità aerobica sostenuta per coprire una pedalata di massa di 180 km in Colombia.
Resistenza Aerobica
La distanza di 180 km richiede un elevato livello di resistenza cardiovascolare per mantenere lo slancio in avanti per molte ore in sella.
Gestione dell'Alimentazione
Una pedalata di questa lunghezza richiede un'assunzione strutturata di carboidrati e liquidi durante l'evento per prevenire la fatica nelle fasi finali.
Consuma da 60 a 90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere i livelli di energia durante la lunga durata.
Tu, quanto ci metteresti?
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Arrivo stimato
5:35–6:45
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
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Domande frequenti
Quando si svolge El Giro de Rigo?
El Giro de Rigo si svolge il dom 1 nov 2026 a Cali, Colombia.
Quanto dura El Giro de Rigo?
Il percorso principale è di 180 km.
Cosa richiede El Giro de Rigo?
El Giro de Rigo richiede una capacità aerobica sostenuta per coprire una pedalata di massa di 180 km in Colombia.
A chi è rivolta El Giro de Rigo?
El Giro de Rigo è aperta a tutti i partecipanti.
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