Cross de la Artillería si svolge il dom 15 nov 2026 a Cartagena, Spagna. Il percorso principale è di 14 km.
- Data
- dom 15 nov 2026
- Partenza
- Cartagena 🇪🇸
- Distanza
- 14 km
- Livello
- Aperta a tutti
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Il 23° Cross de la Artillería si tiene a Cartagena il 15 novembre 2026 e include la Carrera del Faro di poco più di 14 km e un cross urbano attraverso le strade del centro città.
Cosa richiede questa gara
Questo è uno sforzo di corsa su strada di 14 km, che richiede resistenza aerobica sostenuta e un ritmo controllato. Il cross urbano si svolge nelle strade del centro città; l'altitudine non è indicata, quindi la domanda di salita non può essere valutata.
Resistenza aerobica
Correre poco più di 14 km richiede il mantenimento di uno sforzo aerobico oltre le gare più brevi e veloci.
Controllo del ritmo
La distanza richiede un ritmo sostenibile che possa essere mantenuto per tutta la gara piuttosto che uno sforzo adatto solo a un breve scatto.
Corsa urbana
L'evento è descritto come un cross urbano attraverso le strade del centro di Cartagena, quindi gli atleti dovrebbero essere preparati a correre in un ambiente urbano.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
1:10–1:25
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 3 settimane alla gara di Cross de la Artillería. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico2 settimane · 26 ott 2026 – 8 nov 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 9 nov 2026 – 15 nov 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Cross de la Artillería?
Cross de la Artillería si svolge il dom 15 nov 2026 a Cartagena, Spagna.
Quanto dura Cross de la Artillería?
Il percorso principale è di 14 km.
Cosa richiede Cross de la Artillería?
Questo è uno sforzo di corsa su strada di 14 km, che richiede resistenza aerobica sostenuta e un ritmo controllato. Il cross urbano si svolge nelle strade del centro città; l'altitudine non è indicata, quindi la domanda di salita non può essere valutata.
A chi è rivolta Cross de la Artillería?
Cross de la Artillería è aperta a tutti i partecipanti.
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