Corrida para Vencer o Diabetes si svolge il dom 22 nov 2026 a Porto Alegre, Brasile. Il percorso principale è di 4 km.
- Data
- dom 22 nov 2026
- Partenza
- Porto Alegre 🇧🇷
- Distanza
- 4 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 2 settimane per Corrida para Vencer o Diabetes
La fase Scarico inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
Crea il mio pianoGratis per iniziare · Nessuna carta di credito
The 28th Corrida para Vencer o Diabetes is a non-competitive 4 km run at Parque Harmonia on Porto Alegre’s Guaíba waterfront, raising awareness and funds for children and young people with diabetes.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
0:20–0:20
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
IntervalCoach trasforma quelle ore settimanali in un piano concreto costruito sulla tua reale forma fisica. Inizia con questa gara come obiettivo
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 2 settimane alla gara di Corrida para Vencer o Diabetes. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico1 settimana · 9 nov 2026 – 15 nov 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 16 nov 2026 – 22 nov 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Corrida para Vencer o Diabetes?
Corrida para Vencer o Diabetes si svolge il dom 22 nov 2026 a Porto Alegre, Brasile.
Quanto dura Corrida para Vencer o Diabetes?
Il percorso principale è di 4 km.
A chi è rivolta Corrida para Vencer o Diabetes?
Corrida para Vencer o Diabetes è aperta a tutti i partecipanti.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?